健康思考
良い結果を出すためには考え方が大事です。
2017年12月2日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は仕事の合間に東京大手町でトレーニングを行い、行きつけの牛タン屋さんでご飯を２杯もおかわりをして、帰りの電車で寝たので、運動と栄養と休養の健康３本柱で万全の状態で […]
SNS控えると健康になる
2017年10月5日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 さて、今日は心の健康とSNSについてです。 現代はフェイスブックやインスタグラムなどのSNSを行わない若者を見つける方が、難しい時代になっていると思います。 フェイス […]
明るいから人生楽しい
2017年9月21日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先ほど本日の最終のお客様とトレーニングセッションを終えて、帰宅したところです。 今日も楽しく１日を過ごさせていだきました。 朝８時半から主張パーソナルトレーニングが始 […]
真実はいかにして見つけるか？
2017年9月16日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の本牧は台風の影響で午後から本格的な雨でしたが、クラブでのセッションの合間にカッパを着て自転車で出張トレーニングも無事に行えて一安心です。 特に関節痛にお悩みだっ […]
痛みを笑で吹き飛ばす
2017年6月29日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今夜も爽やかなハマ風が心地よいです。 今日も膝の痛みを運動でよくしようと多くの方がパーソナルトレーニングをご利用いただきました。 痛みは時には必要ですが、長期に渡ると […]