2017年6月27日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日の夜は東京巣鴨でとある勉強会に参加してきました。 知識や専門性を向上させるためには独学が一番だと思っていますが、思考力や視野を広げるためにはリアルな現場で […]
2017年6月19日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から晴天で最高に気持ち良いので、本牧山頂公園でトレーニングをして（写真①）、レストハウスでしそジュース（写真②）を飲んで、健康的に過ごしました。 写真①細い板 […]
2017年6月16日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近は仕事終えてから夜にトレーニングをして、帰宅後に読書をするという流れが翌日の絶好調の要因だと気がつきました。 さて、最近はこの他に気がついたことが幾つかご […]
2017年6月10日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ここ２日間はすっかり夜の男になってしまいました（笑）。 今日もあっという間にこの時間になったので、１日心身ともに充実したのだと思います。 先日、本棚に本が入りきらなく […]
2017年6月9日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、今日と少林寺三十六房ばりの修行をしていたので気がついたら、こんな時間になりました。 明日も修行になりそうな状況なのですが、なぜか心地が良いです。 厳しい状況の中 […]
2017年6月3日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の夕方から開港記念祭の催しとして、花火大会が行われるので、晴れて良かったです。 昨日の新聞で厚生労働省が８０歳で自分の歯がある人の割合が推計で５１.２％に […]
2017年6月2日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は晴天のなか横浜開港祭です。 この時期になりますと、２５年前の開港祭のバザーで初めて女性のこわさを知った時のことを思い出します（笑）。 今思えば、青春その […]
2017年6月1日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので、今日から６月ですね！ 来月には梅雨が明けて、夏到来です。 素晴らしい季節がやってくるので、楽しみでしょうがないです。 早朝は仕事の合間に本牧神社の月次祭に […]
2017年5月30日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の日中は夏日の中、横浜橋商店街、伊勢佐木町商店街、中華街と散策をしました。 私は坊主頭なのでこの時期になると、頭皮が日焼けしないかが気になります。 夕方からはまた […]
2017年5月24日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨夜は本牧三渓園で蛍を楽しんできました。 ６月２日まで開催されているようなので、お勧めです。 さて、こうして好きな時に好きな場所に行けるのも健康があるからこそ […]
