内臓
身体の硬さと内臓の関係性
2024年4月20日
こんにちは。横浜筋トレスタジオの宮原です。 最近、とある場所で高額商品を薦められて、その流れがあまりにも不自然でどう考えても双方に対するメリット、つまりwinwinな関係性ではなく、一方が得をして、一方が損をするという図 […]
お酒のやめて１ヶ月が経過しました
2024年2月25日
こんにちは。横浜筋トレスタジオの宮原です。 実験的な意味合いも含めてお酒をやめて1ヵ月経過いたしました。 そもそも付き合いなど含めて、お酒は飲まない人でもコミニケーションは取れるはずなのですが、人類とアルコールの関係性は […]
食品選択と同じくらい大切な身体の状態
2022年4月11日
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタ […]
水の管理人の腎臓と運動の関係性２
2021年11月10日
こんばんは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 前回の続きとなります。 腎臓の反射点というものが存在します。 おへそよりも少し上には、専門用語で「第二腰椎横突起前方部」という名称がついている部分がありますので、そちらを触り […]
水の管理人の腎臓と運動の関係性
2021年11月9日
こんばんは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 健康の為に運動をする際に、筋肉や関節に加えて内臓も健康にしていく事が元気に長生きする為には必須となります。 今回は身体にとって「水の管理人」的存在である「腎臓と運動の関わり」 […]
ストレス解消を適度にしてホルモンバランスをキープ
2021年3月29日
おはようございます！横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は月曜日ということで、元気にいきましょう。 昨日は何気なくかけていたオーストリアの音楽がクライアントさまのご家族 […]