2025年2月28日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 早いもので、明日から3月に突入ですね！ 日に日に春の兆しが近づくのを感じながら、様々な事柄が良い方向に向かっていると実感します。 さて、スタジオをご利用されている女性の皆さま […]
2024年3月13日
こんにちは。横浜筋トレスタジオの宮原です。 身体の健康において運動や栄養、休養に加えてその人の生活習慣が大きく影響していると私は考えております。 例えば、飲酒に関しては身体的メリットは何一つないことは現実的にわかっており […]
2023年8月28日
女性で「月経前症候群（PMS:Premenstrual syndrome）に悩まされているケースも少なくないようです。 米国産婦人科学会が設けている月経前症候群に診断基準というものが存在しています。 月経前症候群の症状と […]
2023年8月27日
女性アスリート、女性における過剰なダイエットによって「月経異常」というものが問題になっておりますが、体内の理解を深めることで、うまく付き合っていくことが可能だと思います。 月経開始とされているのは10〜14歳が正常期間と […]
2022年9月20日
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
2022年9月19日
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
2022年9月15日
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
2022年9月14日
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
2022年9月13日
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
2022年9月12日
横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に10代から90代の皆さんをサポートさせていただ […]
