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プラハスクール トゥ アスレチックデベロップメント（コア編）初日
こんにちは！横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 今日からLAより来日されているDr Craig Liebensonのセミナー３日間が始まりました。 今回習得できるメインの項目は５つあります。 その５つとは… ①ア […]
柔軟性が必要な理由①相反抑制の悪影響について
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日はあいにくの雨ですが、こんな日も体調を万全の状態にして素晴らしい１日にしたいですね！ さて、本日のテーマは『柔軟性』についてです。 皆さんはこの柔軟性についてどの […]
Craig Liebensonの初来日まであと２日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は午後から休みを頂き、自宅に隠り勉強をしておりました。 その理由は明後日から３日間、都内で開催されるDr.Craig LiebensonのPS2ADパートAという […]
トレーナーが提供する健康と皆さんが欲している健康の差
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナーの宮原崇です。 さて、皆さんはどのような健康作りをされてますか？ 人によってはウォーキング、ラジオ体操、太極拳、ヨガ、ピラティス、筋トレ、ランニング、各種スポーツなど様々だと思いま […]
解剖学は面白いですよ‼︎
こんにちは！横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 最近は本当に便利な時代になり、自宅にいても学ぶことが出来るようになり有り難いです。 そんななか、昨日は仕事前に解剖学の勉強を神戸で音楽専門のラボを運営 […]
提供出来るメニューが増えました！
こんにちは！横浜本牧のパーソナルトレーナー宮原崇です。 先日のセミナー参加報告です。 アメリカのアスレチックトレーナーGary LangによるTecnica Gavilan(テクニカガビラン）という 筋膜リリースを学んで […]
FBL大学という学びの場
一昨日はFBL大学の定例勉強会でした。 普段はオンラインで学びを得ているので、年２回しかないリアルの場というのは非常に貴重でした。 「理想の上司になるための10箇所」というテーマだったのですが、どれも納得がいくもので、特 […]