減量
その生活習慣は身体を大切にしていると言えますか？
2023年5月5日
横浜筋トレスタジオの宮原です。 中国古典に出てくる故事で、武将が自分のお腹に贅肉が付いたのを見てあまりの情けなさに涙したという記録が残っていますが、 現代においてそのような人はいないと思いますが、仕事においてのリーダー、 […]
運動してもなぜ痩せない？③
2017年7月21日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の朝はデッドリフトの練習でした。 フォームを改造して、少しずつですがイメージしているものに近づいてきました。 気分爽快のまま１軒目のご自宅へ出張パーソナルトレーニ […]
運動してもなぜ痩せない？②
2017年7月20日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も朝８時から夜１０時まで様々な方に、パーソナルトレーニングをご利用いただき有り難い限りです。 特に高齢者の方は暑い時期は自宅への出張トレーニングが好評をいただいて […]
運動してもなぜ痩せない？①
2017年7月19日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も猛暑でしたが、夜は風が涼しくて過ごしやすかったですね！ いよいよ本格的な夏がやってきたということで、海で水着を着る機会が増えたり、私服も薄着になりダイエットを目 […]
急速な減量法に潜む危険
2016年6月28日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近は色んな方からご連絡いただき、７月に向けて楽しいことがやってきそうな予感がしてワクワクしております。きっと僕の中脳の腹側被蓋野が活性化されて、ドーパミンが放出され […]