2018年5月31日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日はで５月も終わりということで、明日から新しい月に向けて様々な準備をされている方も多いかと思います。 私自身も初めての試みとして今年の１月から今日まで「ホームページ […]
2018年1月18日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 先日、ご紹介で股関節のお悩みを抱えている方からご相談を受けました。 フィットネスクラブでも非常に多くの方がお悩みを抱えていて、それに対しての対処法はプールで歩くという […]
2017年11月16日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も気持ちの良い秋晴れで最高です。やることが溜まっていたので、寝不足の状態で朝一の出張パーソナルトレーニングで９３歳のお客様が前日にタクシーで２年ぶりにみなとみらい […]
2017年8月21日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日から仕事の合間に、とある競技の試合に出るために特訓をしているので、更新が夜になってしまいました。 さて、昨日は股関節を痛めたり、膝の抱え込みの姿勢の時に詰まり感が […]
2017年8月20日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨夜の雷はすごかったですね！恐怖のあまり予定の仕事を早めに切り上げて、帰宅いたしました（笑）。 さて、よく股関節の痛みについてご相談を受けます。 実際に私のクライアン […]
2017年4月12日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は久しぶりの晴天で気持ちが良いです。 先日お身体のご相談いただいた内容で、股関節を曲げた時に痛みが出るという方がいました。 股関節の痛みといっても前側が詰 […]
2017年3月31日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 一昨日まで出張や勉強会に参加ということもあり、昨日は９時間半連続パーソナルトレーニング指導でしたが、あらかじめブラックコーヒー、ナッツ、BCAA、カーボドリンク、炭酸 […]
2017年3月25日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 我々が人類が四つ足動物から二足歩行になれたのも股関節が伸展してくれたおかげです。 股関節に問題を抱えている高齢者が多いのも現実だと思います。 私も人工関節のご献体を解 […]
2017年1月12日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので昨日は鏡開きでしたね。 さて、股関節にお悩みの方も多いと思いますが、今回は「Butt Griper」という症状をご紹介いたします。 主に股関節の前側や太もも […]
2016年11月27日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので、今日で２１８日連続でブログを更新しました。 さて、今朝も７時ごろから朝練をしました。 脚の主体にコレクティブ（改善）エクササイズと回復のためのストレッチ合 […]
