脳

2016年12月15日

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。今日も朝の本牧神社の月次祭から始まり、充実した１日を過ごすことが出来ました。今年も残り半月だと考えると、焦りますね（汗）。先日出先で小学生の会話が耳に入ってきて、 […]

2016年11月7日

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。今日は立冬ということで朝、晩と寒さが身にしみる１日となりました。毎日自転車を愛用をしている僕は坊主頭ということもあり、頭と顔と耳が特に寒さを感じます。今日は耳が寒 […]

2016年10月23日

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。今日はとある仕事に取り掛かるためにいつもより２時間早く起床しました。睡眠が２時間変わるだけでも身体の変化を感じることのできた一日でした。さて、この睡眠には徐波睡眠 […]

2016年8月23日

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。今日は天気も良く、午前中に小港でカツ丼とそばのセットで腹ごしらえをして、満腹の感覚を得ながら山下公園まで寄り道をしながら往復ウォーキングをしました。ウォーキング中は […]

2016年7月10日

こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。昨日の雨とは打って変わり今日は晴天で朝から気持ち良いです。さて、僕の趣味は読書と音楽なのですが、本牧通り沿いに医学書のコーナーもある書店ができることを心から望んでい […]