2024年4月22日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原です。 「お腹の膨満感」「食べた後はすぐにお腹が張って食べれなくなる」などは、SIBO：シーボ（Small Intestinal Bacterial Overgrowth：小腸内細菌異 […]
2018年1月14日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 お正月から随分日数が経ち、不思議なことに随分と過去の出来事だったような感覚になります。 さて、更に過去のように感じるのがちょうど１年前と２年前に海の彼方向こう側のアメ […]
2018年1月12日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 とある漫画を読んでいたら、昔ながらの頑固オヤジが登場して来ました。私が小学生の頃は近所のやたらと厳しいオジさんがいて、道端でキャッチボールをしているだけなのによく怒ら […]
2017年12月28日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 年末ということもあり、近所のスーパーへ買い物に出かけるといつも以上にレジで長蛇の列となっていたので、驚きました。 私自身も身の回りの片付けをしたり、過去のメールの整理 […]
2017年8月15日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝８時ごろから人間ドックに行って来ました。 胃の内視鏡検査も行い、５分にも満たない時間でしたが、口から内視鏡を入れたのでかなりの修行な時間となりました（汗）。自 […]
2017年8月9日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も猛暑ですね！でもなぜか暑くなればなるほど元気になってしまいます。 お祭りで日焼けした顔もヒリヒリしなくなり、だいぶ良い感じです。 ということで、先日の皮膚のお話 […]
2017年8月7日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日の激アツな御神輿から１日が経ちましたが、お祭り日和だっただけ顔中がヒリヒリしています。 これも夏ならではの出来事なので、楽しいです。 さて、皮膚は身体を外からの様 […]
2017年2月21日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の横浜は風が強かったですね！ 氷川丸の国旗もご覧の通りでした。 夕方は逆風のなか、トレーニングも兼ねて自転車で全力で１０秒漕いで、１０秒ゆっくり、これを１０セット […]
2017年2月14日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も晴天で最高の天気でしたので、多くの方と挨拶を交わしながら散歩することができました。 今日は吉田松陰の本にかなり影響されて、勉強に燃えております。 ということで解 […]
2017年1月21日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので、今日が解剖実習最終日でした。 アメリカ大統領の政権交代で国民の意見も様々なようです。 それが天気に現れているのか、アリゾナでは珍しく２日連続の雨模様。 朝 […]
