2018年1月25日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 さて、昨日の続きとなります。 ひざの内側に痛みが出た場合、ひざ痛い＝もも前の筋肉強化が適応できる可能性があるのは内側の半月板が圧縮ストレスを受けている時です。ちなみに […]
2018年1月24日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 元町商店街を散歩していたら、２４時間ジムいつの間にかオープンしていて驚いた同時に気持ちが高ぶりました。フリーウェイトもあるとのことなので早速見学に行ってみたいと思いま […]
2018年1月7日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 明日は成人式ということで、２０１８年に日本の新成人は推定１２３万人だそうですが、私が成人式を迎えた２０００年の時の新成人は１６４万人で全人口の１.２９％を占めていまし […]
2017年12月27日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は4日ぶりにフィットネスクラブでパーソナルトレーニングの仕事再開ということもあり、最近過ごしていた時間の流れとまた一味違って早く感じます。 さて、昨日はPRIは人 […]
2017年11月26日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日はPRIの理解をより深めるために、立川のガーディアンズさんへ行き４時間ほど指導を受けて参りました。 １年以上頭の中でもんもんとしていたものが『！！！』に変 […]
2017年11月20日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は初めて我が子を幼稚園まで自転車で送り、子どもの成長の早さに嬉しくなりました。子ども同士が沢山集まると自然と場も和み、直前まで大泣きしていたのが集合場所に着いた瞬 […]
2017年11月19日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 朝もすっかり寒くなり、自転車通勤には手袋が必要になってくる季節だと思うと、時が過ぎる早さにまたまた驚かせれました。 さて、昨日は頚椎由来のしびれを書かせていただきまし […]
2017年11月18日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は関西から学生時代にお世話になっていた家庭教師をお願いしていた先生と約１０年ぶりの再会を果たし、心和む時間を過ごさせていただきました。勉強を教わっていたのが２５年 […]
2017年11月17日
こんばんは！横浜本牧パーソナル宮原崇です。 今日も朝から活動して、気がついたらこんな時間になっておりました。 時間というのはとても不思議なもので、環境によって感じ方がまちまちなのでそれだけ環境づくりというのはとても大切な […]
2017年9月25日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は出張パーソナルトレーニングでセッションをしていると、家の外でハイヒールの音がしたので、一瞬昨日の足の勉強会が頭をよぎりました。 女性のお客様からもハイヒールにつ […]
