トレーニング

トレーニング ピラティス
ピラティスと動作学習

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。 このブログをご覧いた […]

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トレーニング ピラティス
ピラティスと姿勢改善

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。 このブログをご覧いた […]

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トレーニング ピラティス
ピラティスと様々なコントロール

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。 このブログをご覧いた […]

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トレーニング ピラティス
ピラティスと外力

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。 このブログをご覧いた […]

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トレーニング ピラティス
健康づくりのためのピラティス

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。 このブログをご覧いた […]

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トレーニング ピラティス
マットピラティス画像
ピラティスの意外と知られていない事実

横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。 ブログをご覧いただき […]

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免疫
ビフィズス菌と慢性炎症

こんにちは!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 普段は「ダイエット」「肩こり・腰痛予防」「中高齢者の関節痛予防の為の筋トレ」のサポートをしております。 体調を良くして、健康 […]

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免疫
免疫とTreg細胞

こんにちは!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 人は内臓脂肪の増加によって、体内の慢性炎症を引き起こして、免疫細胞が暴走してしまう傾向にあります。 そのため、肥満、体脂肪増 […]

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免疫
免疫の流れ

こんばんは!横浜市中区本牧原バス停前の横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 前回は自然免疫と獲得免疫のそれぞれの特徴をお伝えさせていただきました。 今回は外傷や細菌の侵入から身体を守り、治癒していく流れを […]

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免疫
健康と獲得免疫

こんにちは!横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオのパーソナルトレーナー宮原崇です。 人の免疫は「自然免疫」と「獲得免疫」があります。 前者が元々生まれもってあるもので、後者は生きていくうちに獲得できるものとな […]

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