トレーニング

2020年10月20日

横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオです。パーソナルトレーニングで「体力づくり」「ダイエット」「筋力向上」を目指されている方には、肩、腰、膝に問題がない限り、マスターしていただくことが多いのがバーベルを肩の […]

2020年10月19日

横浜市中区本牧原バス停前にある横浜筋トレスタジオです。運動をしていく上で大切なのが足首から下、首から上に着目することが必要です。つまり、「足の形」や「顎」「脳」「目」です。これらは僕のような運動指導者ではなく、歯科 […]

2020年10月18日

横浜市中区本牧原にある横浜筋トレスタジオです。当スタジオは日本のメーカーであるBULL JAPANの器具を導入してから、私自身も筋トレに対するモチベーションが120%上がり、以前よりも使いやすくなったということもあり、 […]