2021年8月10日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 昨夜は帰宅してからお客様から残暑見舞いで沢山の果物が届きました。本来であれば私の方でこういうことをしなくてはいけないでのすが、全員に行おうとすると相当数になりますので、セッシ […]
2021年8月9日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今朝は台風の影響で、大雨になったり晴れたり天気もころころと変わり大変でしたね。お昼にいらした高校生のクライアントさんが自転車だった為、傘をお貸しいたのですが、数時間後に晴れた […]
2021年8月6日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日も朝から暑い日が続いておりますが、暦では明日から秋となりますので、一年の速さに驚いてしまいます。１日１日をどのように過ごしていくか、というのは人生において最大の課題だと思 […]
2021年8月4日
こんにちは！横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日はメンテナンス日ですので、普段できない箇所の清掃を行い、若干のレイアウト変更で明日からの営業で皆さんが気持ちよくご利用いただけるように、気持ちを込めて清掃作業したいと思い […]
2021年8月2日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日から神奈川県も緊急事態宣言になりましたが、心身の健康づくりにおいては人生において必要不可欠なものですので「正しい食習慣」「過度な飲酒を避ける」「適度な運動」「笑顔を意識する」「睡眠の […]
2021年7月30日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 オリンピック盛り上がっておりますね！自転車でもいける距離にある横浜スタジアムではソフトボールや野球が行われているので、今すぐにでも見にいきたい気持ちは山々ですが、新聞やニュースで臨場感を […]
2021年7月29日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日も朝から蟬がよく鳴いております。昨日は夕方に本牧市民公園に行き、芝生に寝転がりボーッと青空を見上げて贅沢な時間を過ごすことが出来ました。何かとパソコンやスマホをとらめっこしている時間 […]
2021年7月28日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日も朝から晴天で暑い一日となりそうですね。この時期に食欲が減る、あるいは逆に食欲が旺盛になるなど、人によって体調もまちまちだと思います。「よく食べて」「よく動き」「よく笑い」「よく寝る […]
2021年7月26日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 今日は割と早い時間帯から天気も回復して、台風の影響もなく、朝から通してキャンセルもなく皆さんのトレーニングセッションを行うことができました。夕方の空き時間を利用して、掛かり付けの歯科医院 […]
2021年7月26日
横浜筋トレスタジオの宮原崇です。 明日は台風が心配な方も多いと思いますが、私も大切に育ているバジルをスタジオの中に避難させておきました。よく気圧の影響で「頭痛」「腰痛」など身体の調子を気にされる方も少なくないですですよね […]
