2017年9月30日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもので今日で９月が終わり、明日から１０月の始まりですね。 今月も多くの方にパーソナルトレーニングのご利用をいただき、ありがたい限りです。 さて、今日はアゴや頭が前 […]
2017年8月26日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も１日があっという間でした。 それだけ充実していているのでありがたい限りです。 さて、今日のお客様とのセッション中にこんなご質問がございました。 「腹式呼吸をする […]
2017年8月1日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から８月ということで、個人的に１年のうちで一番好きな月なので、朝からワクワクしております。 さて、昨日の続きです。 ひざ痛の多くの方が足裏の感覚情報が低下して、そ […]
2017年7月31日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は夏晴れでセミの鳴き声も心地よいです。 さて、午前のトレーニングセッションを終えてこれから午後の部となりますが、ひざ痛の方の多くが持っている身体の特徴をお伝えいた […]
2017年7月27日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もお蔭様で朝８時から予定満載な１日でした。 これから２０時〜２２時までセッションを終えて、明日は朝から東京で勉強会があるので、事前の予習をする時間を確保するために […]
2017年7月26日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は８時から始まり、先ほど２２時までトレーニング指導が終了して１日の業務が終わろうとしています。 さて、ひざ痛の方の多くのお悩むが「階段を下る時の痛み」が圧倒的に多 […]
2017年7月22日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 あいかわらずひざ痛にお悩みの方が多いと感じた１日でした。 ひざ痛の問題を抱えている国民は平成２６年の時点で約２５００万人と言われていましたので、３年後の現在は更に増え […]
2017年7月17日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も相変わらず暑い日が続いております。 こんな暑い日はつい室内でクーラーが効いた部屋で過ごすという方も多いと思います。 椅子に座り、パソコン作業やインターネットをて […]
2017年7月13日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は夕方虹を見ました！ 最高です！ 良いことが起きそうでワクワクします。 さて、今日も早朝トレーニングしました。 起床してコーヒー飲んで、プロテイン飲んで、５０分後 […]
2017年7月12日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もあっという間に充実した１日が過ぎました。 昨日は東京にトレーニングの学びに行かせていただいたので、今朝はモチベーションが最高な状態でトレーニングが出来ました。 […]
