悩み
パーフォーマンス向上
2017年2月15日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は１５日ということで本牧神社では月次際が行われました。 私が定期的に意欲的に参加する理由として、本牧という地域を大切にしていきたいと思います。 だからといって、と […]
膝が痛いは本当に筋力不足？
2017年2月13日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は膝に関するお悩みのご相談を受けました。 膝が痛みが出たら、医療機関に行き、レントゲンやMRIを撮り医師による診断を受けて、特に骨や軟部組織などに問題がない場合は […]
内側半月板の損傷とは？
2016年12月27日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 年末が近づいてくるとワクワクしてきます。 学生時代はこの時期になると図書券が自宅に送られてきて、近所にある書店で漫画をよく買っていたのを思い出します。 今日はスペシャ […]
あなたの痛みは運動で改善できるレベル？
2016年12月27日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 早いもで、２０１６年もと５日となりました。 今日は休日ですが、年内最後の勉強兼トレーニングに参加して参ります。 さて、先日はありがたいことに電話でパーソナルトレーニン […]
肩の問題解決を運動で行うポイント①
2016年12月8日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 午前中は育メン活動をして、午後から明日掲示予定のポスターを作成して、来年完成予定のホームページなどの案を考えたり、その時の撮影用の衣装を手配したり、パーソナルトレーニ […]
セミナーの申し込みも気合いが必要です
2016年12月5日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も晴天で最高に気持ち良かったですね！ 個人的な事ですが、２０１７年年明け早々にFMS(functional movement screen)の再受講募集が今日の夕 […]