2017年7月31日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は夏晴れでセミの鳴き声も心地よいです。 さて、午前のトレーニングセッションを終えてこれから午後の部となりますが、ひざ痛の方の多くが持っている身体の特徴をお伝えいた […]
2017年7月27日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日もお蔭様で朝８時から予定満載な１日でした。 これから２０時〜２２時までセッションを終えて、明日は朝から東京で勉強会があるので、事前の予習をする時間を確保するために […]
2017年7月26日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は８時から始まり、先ほど２２時までトレーニング指導が終了して１日の業務が終わろうとしています。 さて、ひざ痛の方の多くのお悩むが「階段を下る時の痛み」が圧倒的に多 […]
2017年7月22日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 あいかわらずひざ痛にお悩みの方が多いと感じた１日でした。 ひざ痛の問題を抱えている国民は平成２６年の時点で約２５００万人と言われていましたので、３年後の現在は更に増え […]
2017年7月1日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナーです。 今日から７月ということで、本牧恒例の夏祭りの大きな垂れ幕を見て、いよいよあと１ヶ月でお祭りがやってくると思うとワクワクします。 町全体が健康で災いがないことを願い、皆さんで […]
2017年6月30日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今夜も風が最高に心地よいです。 今日も膝のお悩みを抱えた方とのセッションが多かったように思えます。 膝が痛いといっても、内側が痛い、お皿の真ん中が痛い、外側が痛い、裏 […]
2017年4月11日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近もひざの痛みでお悩みの方が多くいらしていますが、パーソナルトレーニングを受けた皆さまから多くいただくお声として「ひざが痛いのは、もも前の筋肉不足以外の原因が沢山あ […]
2017年3月15日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は１５日ですので、本牧神社での月次祭でした。 いつもお祓いをしていただき、心を清めてまた頑張ろう！という気持ちになります。 その他に、日本の精神文化を学べるという […]
2017年3月14日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 膝にお悩みの方は相変わらず多いです。 数学でも問題を簡単に解決するために公式が存在しているように、膝にも解剖学や運動学が存在しています。 膝はいつも体重によって圧迫す […]
2017年3月6日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は恵の雨でした。 膝についてのお話です。 膝に問題が生じた場合に一番大切なことは膝の構造を把握することです。 水がたまったり、違和感がある場合、医師に処置していた […]
