2017年12月3日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も１日を通して、人に恵まれて良い日でした。これから帰宅してサザエさんを観ることができると思うと気持ちが和みます。 さて、関節に問題が生じた時に最初に思い浮かばれる […]
2017年12月2日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は仕事の合間に東京大手町でトレーニングを行い、行きつけの牛タン屋さんでご飯を２杯もおかわりをして、帰りの電車で寝たので、運動と栄養と休養の健康３本柱で万全の状態で […]
2017年12月1日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から１２月が始まり、朝は珍しく家族サービスで洗濯物を洗濯してから仕事に向かいました。 仕事の合間には９０分間R-body社認定のコンディショニングコーチになるため […]
2017年11月30日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日で１１月も終わりと思うと、１年本当にあっという間だと感じますが終わりがあるということは常に始まりがあるということなので、明日からまたどんな楽しいことが待っているの […]
2017年11月27日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日も講習会に参加して、レベルの高いトレーナーは全国に沢山いると思い知らされました。それと同時に勉強不足も肌で感じることができましたので、受験生になったつもりでガリ勉 […]
2017年11月25日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は２時間ほど電車に乗ってセミナー会場に向かうため、朝５時に起床しました。今日、明日とセミナーが続くので健康第一で楽しみながら多くのことを学びたいと思います […]
2017年11月24日
おはようございます！今日は朝から晴天で気持ち良いですね。 今日はとてつもないスケジュールになりそうなので、いつも昼間か夜に更新しているブログを朝に行います。 さて、パソコンを行うと「肩こり」「姿勢がまるまる」というのは皆 […]
2017年11月19日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 朝もすっかり寒くなり、自転車通勤には手袋が必要になってくる季節だと思うと、時が過ぎる早さにまたまた驚かせれました。 さて、昨日は頚椎由来のしびれを書かせていただきまし […]
2017年11月18日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は関西から学生時代にお世話になっていた家庭教師をお願いしていた先生と約１０年ぶりの再会を果たし、心和む時間を過ごさせていただきました。勉強を教わっていたのが２５年 […]
2017年11月17日
こんばんは！横浜本牧パーソナル宮原崇です。 今日も朝から活動して、気がついたらこんな時間になっておりました。 時間というのはとても不思議なもので、環境によって感じ方がまちまちなのでそれだけ環境づくりというのはとても大切な […]
