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歩けるようになるには筋力が全て？
2017年11月13日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も気持ちの良い秋晴れで最高です。 宮原通信のポスティング効果なのか、近所の方によくお声をかけていただくことが多くなったので、ありがたい限りです。第３号も頑張って書 […]
その運動種目の目的とは？
2017年11月12日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は地元の祭礼委員会の集まりで、結構な量の美味しいお酒をいただきました。 普段は一週間を通してお酒を呑むことは滅多にないのですが、やはり地元の皆さんとご一緒させてい […]
つま先が上がらない理由
2017年11月11日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝方４時ごろに目がさめるぐらい強風でしたが、現在は穏やかな秋晴れです。 元京セラの稲盛和夫氏の「考え方」という本を読み、あの方がいかに完璧主義者であるかが想像す […]
重心移動できない原因
2017年11月10日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も清々しい秋晴れで、朝からトレーニング日和でした。 筋肉を成長させるのにも有効的ですが、なんといっても身も心も良い状態で１日のスタートを切れるのが最大の魅力です。 […]
トラスくんとウィンドラスくん
2017年11月5日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 ワーカホリックという自覚があるのでしょうがないのですが、１日あっという間です。仕事はなんでこんなに熱中してしまうのでしょうか？毎日ワクワクの連続です。 さて、今回は目 […]