2017年10月21日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は横浜DeNAベイスターズの勝利に興奮しました。 昨日の復習を少ししてみましょう。 棘下筋は肩甲骨の棘下窩に収まりきれないので、二重構造となるため、棘下筋横走線維 […]
2017年10月20日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は雨が上がり、寒さはあるもののかなり過ごしやすい感じがしました。 ２０１８年を見据えて、年末まで色々と忙しくなりそうです。 さて、肩の安定と動きにとって大事なキー […]
2017年10月18日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の寒さに少しビビりました（笑）。 自転車愛好家としては（３６０日は乗っています）、試練の季節となってきました。しかし、１１〜１２月はワクワクすることが沢山待ってい […]
2017年10月17日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は休日でしたが、東京で様々な情報収集をしてきました。なんだかんだ言いながら東京に行くと相当質の高い情報が手に入るので、定期的に東京へ出向く大切さを改めて実感いたし […]
2017年10月16日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も雨ですが、昨日のトップトレーナーによる講演会に参加できたお蔭で、朝から気合いが入りました。 さて、先日地元の先輩が肩の脱臼をあまりにも頻繁に行うので、手術をした […]
2017年10月13日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝からおでんが食べたくなるくらいの気温になり、いつも以上に厚着をして気が引き締まる思いで１日のスタートとなりました。さらに本日ご予約いただいた７名のうち６名が男性と […]
2017年10月6日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も様々な方がパーソナルトレーニングをご利用いただき、とてもありがたいことです。 その度に、もっとお客様のお役に立てられるように能力向上を目指さなくてはいけないと思 […]
2017年10月5日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 さて、今日は心の健康とSNSについてです。 現代はフェイスブックやインスタグラムなどのSNSを行わない若者を見つける方が、難しい時代になっていると思います。 フェイス […]
2017年10月1日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日から１０月ということで、新たな気持ちで朝を迎えました。 今月の初日は東京江戸川区にある東京リハビリステーション専門学校で開催された「前庭リハビリステーション〜めま […]
2017年9月28日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 二週間前に早朝トレーニング中に手首を痛めていたので、身体は休養も必要なのでトレーニングをしない生活をしていました。 昨日あたりから腕立て伏せをしても痛みを感じなかった […]
