2017年9月24日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は東大島で投球障害について学びを得た後、京急富岡に向かい夜の２１時までお神輿を担いで（また後日写真アップします）、打ち上げで日本酒を美味しく頂き、５時間ほど睡眠を […]
2017年9月22日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は夕方から雨となり、涼しさが増して来ましたが明日からの連休楽しみが盛り沢山です。 それについては明日以降に書かせていただくとして、今回は肩の筋肉を鍛えすぎるとどん […]
2017年9月20日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は昨日と違って秋らしい天気となりました。 「暑さも寒さも彼岸まで」とよく言いますが、今日からお彼岸入りしたので昔の人の知恵は本当に凄いと思います。 今はネット社会 […]
2017年9月19日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日も昨日に続き夏日でしたね。 ワシン坂ではセミが鳴いていたので、かなり夏気分でした。 そして休日ということもあり、家族とゆっくり出来た１日でしたので、かなり英気を養 […]
2017年9月17日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は台風の影響で野球の試合が中止となり、睡眠を長めに取り、急遽午後からお客様とパーソナルトレーニングのセッションとなりました。 仕事が楽しい今日この頃なので、ありが […]
2017年9月15日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は本牧神社の月次祭に参加してきました。 「日本人の文化」を学べて、お祓いもしていただけて、清々しい気持ちにさていただけるのでいつもありがたい限りです。 また今月は […]
2017年8月28日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は少し暑さが和らぎましたが、昼間はやはり暑かったです。 私は仕事の合間に本牧から蒔田のバッティングセンターまで自転車で行き、２時間の特打を行いました。 最高に気持 […]
2017年8月24日
こんばんは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本日の最終セッションを終えて、時刻は２２時３０分になろうとしています。 早朝の出張から始まり、１日あっという間でした。 今日は昼間にものすごく大きな任務を任せられてい […]
2017年8月5日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 いよいよ今日から本牧のお祭りが始まり、朝からワクワクしております。 今日は吾妻神社で縁日があり、明日はお神輿も行いますので、ぜひいらしてください。 私も縁日の […]
2017年7月29日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 あと１週間後には第４５２回本牧のお祭りが始まるので、楽しみです。 さて、一昨日の勉強会で参加者の有名トレーナーさんから講師に向けて、正しい呼吸ができなくなるのは延髄（ […]
