2017年6月28日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は雨が降っていましたが、後半は穏やかに陽気になり、風が心地よかったですね。 パーソナルトレーニングのご依頼を頂くなかで、一番多いのが関節痛への悩みです。 この痛み […]
2017年6月21日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は天候が荒れた中、キャンセルも出ずに遠方よりお越しいただいた方もいるので、ありがたい限りです。 １０代からの友人がホルモン屋さんを経営されているということで、本牧 […]
2017年6月20日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は早起きして、先日本牧にオープンしたハワイアンレストランに行ってきました。 朝７時から元気モリモリに食べました。 店員さんのお心遣いとハワイアンミュージッ […]
2017年6月19日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は朝から晴天で最高に気持ち良いので、本牧山頂公園でトレーニングをして（写真①）、レストハウスでしそジュース（写真②）を飲んで、健康的に過ごしました。 写真①細い板 […]
2017年6月16日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 最近は仕事終えてから夜にトレーニングをして、帰宅後に読書をするという流れが翌日の絶好調の要因だと気がつきました。 さて、最近はこの他に気がついたことが幾つかご […]
2017年6月14日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日は曇り空で過ごしやすそうな天気ですね。 昨日は環境の大切さについてお伝えさせていただきました。 先日はセミナー参加前に、お世話になっている方と丸の内ホテル […]
2017年6月13日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は本牧限定の健康新聞を書きました。 明日から配布いたしますので、皆さんのお役に立てられれば幸いです。 ２枚書いたのですが、１枚目のテーマは「脳の進化」につ […]
2017年6月12日
おはようございます！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日はアリゾナ州にあるフィッシャーという施設からトレーナー業界で有名なお二人による、来日セミナーに参加しました。 どんな施設かはこちらの動画を御覧ください。 […]
2017年6月11日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今朝は電車で東京駅に向かい、セミナーに参加してきました。 アメリカのプロスポーツ選手や日本のプロ野球選手がオフシーズンになると訪れる、世界的に有名な施設を運営されてい […]
2017年6月9日
こんばんわ！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日、今日と少林寺三十六房ばりの修行をしていたので気がついたら、こんな時間になりました。 明日も修行になりそうな状況なのですが、なぜか心地が良いです。 厳しい状況の中 […]
