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重心の上下を変化させる
2017年3月28日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 この地球で生きている限り、常に重力との関わりは切り離せないところです。 動作が上手か下手かは全て身体の重心の移動の仕方で決まります。 歩くときも重心の移動が必須となり […]
左右非対称が当たり前
2017年3月21日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 本牧のPRIの概念が広まるとより多くの人が幸せになれるのでは？という思いが芽生えております。 凄く難しい内容ですが、私も一生懸命勉強したいと思います。 これが全てだと […]
ANTERIOR INTEROR CHAIN
2017年3月19日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 一昨日の近藤拓人さんの勉強会で学んだことについてです。 ２０１５年にPRIではレフト・アンテリア・チェイン・パターン（THE LEFT ANTEROR INTERIO […]
運動の真の目的とは？
2017年3月17日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 今日の日中は東京に出向き、勉強会に参加してきました。 勉強会に参加する楽しみは新しい知識を得るももちろんなのですが、新たな出会いあることだったり、久しぶりに全国各地か […]
トレーナーである誇り
2017年3月16日
こんにちは！横浜本牧パーソナルトレーナー宮原崇です。 昨日は磯子での転倒予防教室でした。 かれこれ半年くらいになり、関節の動きをスムーズにすることを目標にしてきました。 目に見えない変化かもしれませんが、皆さん少しずつ運 […]
