痛み改善は脳の強化も大切
miyahara横浜市中区本牧原バス停前で「生活習慣病の予防・改善ダイエットサポート」「肩こり・腰痛予防改善」「中高齢者の筋力向上・歩行改善」「筋トレ」「ピラティス」「野球サポート」を主体に仕事をさせていただいております、横浜筋トレスタジオ代表の宮原崇と申します。
このブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
腰痛などの痛みに対して、組織的に問題があるから痛みが出るという認識が多いかと思います。
しかし、組織が何かしらの損傷が生じていても痛みを感じない、あるいは組織のどこにも損傷がないのに痛みを感じる、というケースが多々あるかと思います。
その為、医療機関で調べて、組織に損傷はない、要するに「骨に異常がない」「神経も他の組織も異常がない」と診断を受けて、「痛みの原因はよく分からない」とお悩みの方も少なくありません。
近年痛みに特化した様々な知見が見受けられるようになっております。
特に、痛みに関しては「100%脳からのアウトプットである」という事が言われており、痛みに対しての運動療法も従来の患部に対しての方法のみならず、脳神経を活用した手法が多く行われるようになってきております。
日常から何かしらのストレス、脅威と感じることで脳に対するストレスが痛みというアウトプットに変換される事は、科学的にも証明する事が可能になってきております。
「運動前野」「一次運動野」「前頭前皮質」「前帯状皮質」「一次体性感覚野」「島皮質」「扁桃体」「視床」「視床下部」「小脳」「海馬」「脊髄」
が何かしらのストレスを受けることで、痛みに関する感受性が高まることも事実ですので、痛みに対して患部を処置すると同時に脳機能を高めることも、とても大切なことであります。
健康づくりの参考になれば幸いです。
本日は以上となります。
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